上海品茶工作室感悟美好【汽车之家】

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心肺功能方面，属马人当日适合进行适度运动，但冬季冷空气易刺激呼吸道，若运动时出现胸闷、气短等症状，需立即停止并休息。外出运动时注意保暖，佩戴围巾和口罩，避免呼吸道直接接触冷空气。睡眠方面，需保证规律作息，避免因活力旺盛而熬夜，影响心肺功能恢复。

禁忌提醒：当日明堂吉神高照，适合进行艾灸调理，重点艾灸足三里、关元穴；外出需注意关节保暖，尤其膝关节、腰部，避免受寒；运动上宜选择快走、慢跑等中等强度运动，以身体微热为宜，忌大汗淋漓耗伤阳气。