广州天河北品茶工作室感悟美好【百度视频】

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饮食以“安神助眠、疏肝理气”为主，推荐食用百合莲子粥、酸枣仁茶、清蒸鱼等食物，其中酸枣仁具有安神助眠的功效，适合失眠人群。避免食用辛辣、油腻食物及含咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶、巧克力等，以免刺激神经，加重失眠。

小姨子把身份证塞在羽绒服外兜，逛了一圈后想拿出来打卡 “最北点”。一掏兜发现卡片硬邦邦，不小心掉在雪地上，捡起来一捏直接裂成了三瓣。她举着碎身份证跟工作人员说：“你看，北极村连身份证都冻得想开了。”