扬州高端大圈品茶工作室的休闲新选择【腾讯视频】

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正当我陶醉于这美妙的技艺时，老板突然停下了手中的动作，对我说：“小伙子，你这是来吃面的吗？还是来看我的表演？”我一愣，随即哈哈大笑起来。原来，这位老板不仅手艺高超，竟然还擅长烫卷发！

运动可选择快走、慢跑、骑自行车等有氧运动，运动强度以心率控制在120-140次/分钟为宜，运动时间建议在上午10点至下午3点之间，此时气温较高，更适合户外活动。运动后进行拉伸放松，重点活动胸部和腿部肌肉，促进乳酸代谢。穴位按摩选择膻中穴（两乳头连线中点）和肺俞穴（背部第三胸椎旁开一寸半），膻中穴可调节心肺功能，肺俞穴润肺止咳，每次按压2-3分钟，每日1次。