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运动选择温和的有氧运动，如瑜伽或太极拳，重点练习“猫牛式”和“婴儿式”，调节肝气的同时放松身心。若出现头晕症状，应立即停止活动，平卧休息并测量血压。穴位按摩优先选择内关穴（腕横纹上两寸）和百会穴（头顶正中线），内关穴可调节心率、缓解胸闷，百会穴能镇静安神、改善头痛，每日按压2-3次，每次1-2分钟。

属猴的朋友这周脑子转得快，事业上“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，随机应变能过关。财运波动，“见好就收”是王道，贪心易出错。健康方面，呼吸道易不适，戴口罩防雾霾，《温病条辨》说“治上焦如羽，非轻不举”。感情上，单身猴“聪明反被聪明误”，真诚最打动人；已婚的“难得糊涂”，小事别计较。