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我认识一位老师，姓陈，在南方一座三线城市的普通中学教书。她的学生，人手一部智能手机，张口闭口都是她听不懂的“黑话”。她试过没收，试过讲道理，效果微乎其微。直到有一天，她看到一个女生在作文里写：“我的梦想是成为网红，因为可以穿很少的衣服跳舞，就有很多人给我打赏。”那一刻，陈老师没有暴怒，她感到一种彻骨的寒冷。她知道，简单的禁止已经无效了，敌人已经钻进了孩子们的脑子里。

分时养护方案：丑时务必深睡，可在睡前饮用少量枸杞菊花茶清肝明目；辰时（7:00-9:00）肺经与胃经交接，宜进行深呼吸练习，如“呬字诀”，增强肺功能；未时（13:00-15:00）小肠经当令，“心与小肠相表里”，可按压太冲穴（足背第一、二跖骨间）5分钟，疏泄肝火，避免心火下移。