广州越秀品茶海选工作室的暖心茶香之旅【百度视频】

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分时养护方案：卯时（5:00-7:00）大肠经当令，可空腹饮用温开水1杯，配合顺时针揉腹36圈，促进肠道排毒；辰时（7:00-9:00）务必进食温热早餐，如小米山药粥，避免生冷豆浆；申时（15:00-17:00）脾经旺盛，可食用茯苓饼或炒薏米，配合艾灸足三里穴（膝下3寸）10分钟，增强健脾化湿之力。

当日健康焦点：2025年为乙巳蛇年，巳蛇逢本命年，年柱木火相生助火势，己未日火生土，土为火之“泄秀”，虽能缓解心火，但火土相生易生燥气，引发心烦失眠、咽干口燥；日支未土为木库，厥阴风木被土制，易导致筋脉失养，出现颈肩酸痛。尤其需注意午时（11:00-13:00）心经当令，心火易达到峰值。