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展示个人价值：展示自己的个人价值。你做出了什么成果，你解决了什么问题，你创造了什么价值，这些价值要具体、可衡量、有影响力。

情绪信号：情绪问题是身体发出的心理警告信号。如果你总是感到焦虑，总是感到抑郁，总是感到烦躁，这可能是你的心理在告诉你，它需要更好的调节了。