广州海珠品茶工作室给你治愈一刻【职Q】

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健康状况尚可，不过要注重肠胃养护。饮食要温和，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，这些容易刺激肠胃，引发不适。吃饭时细嚼慢咽，减轻肠胃消化负担。饭后可以适当散散步，促进肠胃蠕动，帮助消化，让肠胃能舒舒服服地工作。

扩大个人影响：扩大自己的个人影响。通过写作分享经验，通过演讲传播思想，通过社交建立关系，这些影响要广泛、深入、持久。