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小明有些困惑，但还是点了点头。小李开始了他的PS之旅，只见他手中的鼠标在屏幕上飞快地移动，一会儿调整亮度，一会儿调整对比度，一会儿又给照片加上了一些特效。

饮食调理：宜多食黑色食物入肾，如黑豆、黑木耳、桑葚，搭配莲子、百合滋阴降火；避免食用辛辣火锅、羊肉等助火之品，以免加重“虚火上炎”。推荐食谱：黑豆百合粥，加入3颗红枣调和气血，既补肾水又清心火。