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当日健康焦点：2025年为乙巳蛇年，巳蛇逢本命年，年柱木火相生助火势，己未日火生土，土为火之“泄秀”，虽能缓解心火，但火土相生易生燥气，引发心烦失眠、咽干口燥；日支未土为木库，厥阴风木被土制，易导致筋脉失养，出现颈肩酸痛。尤其需注意午时（11:00-13:00）心经当令，心火易达到峰值。

总结经验教训：认真总结一年的经验教训。你学到了什么知识，你掌握了什么技能，你遇到了什么问题，你是如何解决的，这些经验教训最有价值。