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健康运势良好，适当运动放松很关键。工作学习之余，别一直坐着或躺着，抽出半小时到一小时做些简单运动，像慢跑、跳绳或者跟着健身视频跳操。运动不仅能增强体质，还能释放压力，让身心都得到放松，以更好的状态投入到后续的生活中。

属虎人五行属木，2025年犯“刑太岁”与“害太岁”双重影响，当日庚申金气“金克木”，易导致肝气郁结、情绪波动，心脑血管健康风险显著上升。心脑血管研究显示，属虎人因情绪激动导致的健康风险较高，当日金气肃杀易引发烦躁、易怒，部分人群可能出现头晕、头痛、血压波动等症状，需格外警惕。