兰州豪华大圈品茶工作室开启茶社交之旅【百度经验】

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禁忌提醒：当日明堂吉神高照，适合进行艾灸调理，重点艾灸足三里、关元穴；外出需注意关节保暖，尤其膝关节、腰部，避免受寒；运动上宜选择快走、慢跑等中等强度运动，以身体微热为宜，忌大汗淋漓耗伤阳气。

分时养护方案：丑时务必深睡，可在睡前饮用少量枸杞菊花茶清肝明目；辰时（7:00-9:00）肺经与胃经交接，宜进行深呼吸练习，如“呬字诀”，增强肺功能；未时（13:00-15:00）小肠经当令，“心与小肠相表里”，可按压太冲穴（足背第一、二跖骨间）5分钟，疏泄肝火，避免心火下移。