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当日健康焦点：午马与年柱乙巳木火相生，心火更旺，己未日土旺虽能泄火，但耗伤阴液，易形成“阴虚火旺”局面，出现口干舌燥、手足心热；月柱戊子水旺，水克火为正常制衡，但需防“水火不济”，引发心悸、胸闷。尤其需注意子时（23:00-1:00），此时阴液滋生，若熬夜易直接耗伤心血。

健康状态不错，保证充足睡眠是重点。忙碌一天后，晚上要早点放下手机，营造一个安静舒适的睡眠环境，调暗灯光，拉上窗帘，让自己能快速进入梦乡。充足的睡眠能让身体得到充分休息和修复，第二天精神饱满，以更好的状态迎接新一天。