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禁忌提醒：当日明堂吉神高照，适合进行艾灸调理，重点艾灸足三里、关元穴；外出需注意关节保暖，尤其膝关节、腰部，避免受寒；运动上宜选择快走、慢跑等中等强度运动，以身体微热为宜，忌大汗淋漓耗伤阳气。

健康长寿：生肖羊女注重内在修养，她们喜欢阅读、冥想，通过这些方式来滋养自己的心灵。这种精神上的富足，让她们的身体也愈发健康。同时，她们懂得适时放松，不会让自己过于疲惫，这种张弛有度的生活方式，让她们的长寿之路更加顺畅。