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龙对应地支辰，五行属土，为太阳寒水型体质，辰戌年太阳寒水司天，阴寒之气易损伤人体阳气，尤其肾阳受损明显。对应脏腑为脾与肾，“脾主运化”“肾主温煦”，辰龙体质者精力旺盛但易固执，冬季易出现畏寒怕冷、关节冷痛等症状。

分时养护方案：辰时（7:00-9:00）食用生姜羊肉粥，温补脾阳；午时（11:00-13:00）心经当令，宜静坐10分钟，按压内关穴缓解情绪压力；申时（15:00-17:00）饮用陈皮茯苓茶，健脾化湿。