深圳南山品茶工作室觅一份闲适【得物】

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分时养护方案：寅时（3:00-5:00）肺经当令，需保证深度睡眠，避免肺津耗伤；辰时（7:00-9:00）食用银耳莲子粥，润肺生津；申时（15:00-17:00）饮用蜂蜜水，配合顺时针揉腹，促进大肠蠕动；酉时（17:00-19:00）按揉合谷穴（手背第一、二掌骨间）5分钟，增强肺功能。

量化工作成果：用具体的数字来展示你的工作成果。完成了多少项目，创造了多少价值，节省了多少成本，提高了多少效率，这些数字最有说服力。