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运动建议选择舒缓类项目，如傍晚进行30分钟太极云手或八段锦，通过“云手”动作调节肝气，“调理脾胃须单举”强化脾胃功能。穴位按摩可重点按压太渊穴（腕横纹桡侧）和太冲穴（足背第一、二跖骨间），前者润肺生津，后者疏肝解郁，每次按压3-5分钟，每日2次。特别提醒，属鼠人当日体检意愿较强，若有长期伏案导致的颈椎不适，可趁此日进行颈部X光检查，做到“防微杜渐”。

而你，脑子快、学得快、适应更快，今天做运营，明天能转策划，后天还能搞直播——这种“跨界潜力”，让贵人忍不住想：“现在不拉一把，以后就抢不到了！”当达尔文提出 "自然选择，适者生存" 的理论时，他可能没有想到，这个理论会在一百多年后的职场中得到如此生动的体现。在现代职场中，同样存在着残酷的 "自然选择"—— 那些能够适应环境、具备核心竞争力的人，才能在激烈的竞争中生存下来，甚至脱颖而出。